Plantas e saúde

Goiaba: benefícios e virtudes


A goiaba é uma fruta da qual apreciamos muitos benefícios e virtudes para a saúde.

Goiaba ou Psidium Guajava é o fruto da goiaba. Esta planta pertence à família Myrtaceae e pode atingir 3 a 6 m. Suporta temperaturas negativas e calor extremo.

No Brasil é apelidado de Feijoa. A goiaba é colhida no outono.

Esta fruta tropical tem forma mais ou menos redonda, com casca às vezes verde, laranja ou amarela. Sua polpa varia na cor, rosa, branca ou amarela

Principalmente no inverno, encontramos em nossas prateleiras diversas variedades de goiaba, em forma de pêra ou maçã.

A goiaba é uma mina de ouro para nossa saúde. Ele oferece muitas virtudes na medicina e na cosmetologia.

Goiaba, para o registro

A goiaba é nativa da América do Sul (Brasil). Os astecas o cultivam há mais de 2.000 anos. Eles a apelidaram de "ameixa da areia", em referência às sementes presentes na polpa.

Ela então viajou para as Índias Ocidentais, Taiti.

Por séculos, os africanos usaram goiaba em sua medicina tradicional

Hoje é especialmente produzido na China, Índia, mas também na América do Sul e Martinica.

Goiaba, benefícios para a saúde e virtudes

Goiaba para melhor digestão :

A goiaba é excelente para o trânsito. Rico em fibra alimentar, ele luta contra diarréia.

Recomendações: Mastigar as folhas ou sementes da goiaba. Ou infunda as folhas de goiaba em 1 L de água e beba o preparo, uma vez filtrado, durante o dia.

As virtudes das folhas de goiaba:

Folhas de goiaba detêm as propriedades analgésicos. Eles aliviam dor de garganta e dor de dente.

Modo de usar: Beber a infusão de folhas de goiaba, ou fazer enxaguatórios bucais, ou mastigar as folhas.

Suas folhas também têm propriedades antibacteriano e antiinflamatórios. Assim, aceleram o mecanismo de cura e aliviam todos os tipos de inflamação: bronquite, amigdalite, inflamação das gengivas, faringite.

Uso: As folhas em decocção e depois gargarejo.

Dentro decocção, usamos as folhas da goiaba para suas propriedades adstringente. Recomendações: Aplicar nas áreas danificadas da pele.

Eles também reduzem vomitando.

Goiaba é rico em antioxidantes. Ele luta contra o envelhecimento precoce das células e os radicais livres prejudiciais ao organismo.

Seus antioxidantes reduzem a proliferação descontrolada de células cancerosas. A vitamina C, por sua vez, estimula a defesa do nosso corpo.

Goiaba é uma diurético. Eficaz em caso de retenção de água.

Goiaba é uma Hipoalergênico. Limita a produção de histamina, liberada, em casos de alergia.

Goiaba para as artérias :
Goiaba também é conhecida por diminui a pressão arterial. Recomenda-se consumir goiaba em caso de hipertensão. Assim, reduziria o risco de doença cardiovascular. Além disso, diminuiria o nível de colesterol ruim.

Indicações para goiaba: diarreia, distúrbios digestivos, retenção de água, dor de dente e de cabeça, inflamação, hipertensão.

Goiaba na cozinha

Ingestão calórica da goiaba: 68g / 100g.

Ingestão de lípidos da goiaba: 0,6g / 100g.

A goiaba é comida crua, no suco, na mousse

Também pode ser cozinhado para fazer excelentes compotas ou compotas.

Muito refrescante, gostamos de comer goiaba na smoothie, dentro sorvete, ou em salada de frutas.

Seu suco é muito popular no famoso ponche e outros coquetéis. A goiaba acompanha muito bem outras frutas: framboesa, morango, manga e coco.

Também perfuma bolos e cheesecake.

Os seguidores de Doce salgado, coma quartos de goiaba embebidos em molho de soja ou vinagre.

Para sobremesa doce, a geléia de goiaba se mistura muito bem com a geléia branca.

Ele tem seu lugar na dieta de diabéticos porque não faz com que os níveis de açúcar no sangue aumentem.

A goiaba fornece muitos minerais e oligoelementos benéficos para o bom funcionamento do organismo: magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cobre e manganês. Mas também vitaminas do grupo B e vitamina C.

Goiaba, uma dica de beleza

Goiaba também tem virtudes em cosmetologia.

Para o cabelo em particular, limita a queda de cabelo.
Uso: ferva as folhas de goiaba. Em seguida, filtre as folhas.

Depois de ensaboar o shampoo, enxágue com a água obtida depois de filtrar as folhas.

A goiaba é adstringente, devolve o brilho à pele.

Usos da goiaba:

Uma loção de limpeza : Ferva a fruta e suas folhas. Filtre e mantenha a água fria. Para limpar sua pele, molhe o algodão com a loção resultante.

Em decocção, a goiaba alivia as irritações da pele.

Uma esfoliação natural : Misture uma goiaba e um kiwi. Adicione à mistura uma colher de mel líquido. No chuveiro massageie seu corpo.

Outra dica: corte uma goiaba ao meio e faça movimentos circulares na pele limpa. Em seguida, enxágue.

Anti-acne e contra cravos: Esmague as folhas da goiaba, misturada com água. E aplique no rosto e enxágue.

Além disso, as propriedades antibacterianas da goiaba, eliminam as bactérias orais, garantindo assim um melhor hálito.

Dica inteligente sobre goiaba

Armazenamento de goiaba: muito frágil, só pode ser guardada 2 dias na geladeira.

Para a goiaba atingir a maturidade, deixe-a ali por alguns dias em temperatura ambiente.


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